Yoga en Cuarentena

YOGA

No solo mejora la flexibilidad, aumenta la fuerza y la resistencia, reduce el estrés y facilita la relajación, promueve la salud cardiovascular y emocional… El yoga es una de las disciplinas que aporta un gran número de beneficios, tanto físicos como mentales. Infinitos resultados positivos logramos a partir de esta increíble disciplina, entramos en un estado de autonococumiento y cuidado profundo en donde solo depende de cada uno poder lograrlo, es una disciplina ligada al bienestar en todos los ámbitos del desarrollo del ser humano, enfocándose en las buenas prácticas tanto con uno mismo y con nuestro entorno , es conocer y profundizar en nuestra forma de nutrirnos, desde la alimentación, respiración y movimiento, despertando la consciencia, con uno y con el universo.

A diferencia de otras prácticas que exigen más tiempo y recursos, poner a prueba esta saludable disciplina no requiere apenas equipamiento ni espacio, por lo que es idónea para practicar en casa.

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